Ihe nkedo ogwe aka e ji eriri mee (51-70 kg / 112-154 lbs)

Mee ka akụrụngwa tubular gị dịkwuo elu site na iji ihe mkpuchi ogwe anyị nke dị kilogram 51-70 (112-154 lbs). N'oge kachasị elu nke klas ọkụ, ihe mkpuchi skru nkịtị na-ada ada, na-akụda olu ogwe ma ọ bụ na-ewepụ eriri ha n'okpuru ibu dị arọ na-aga n'ihu. Ejiri ya mee shelf ígwè dị arọ, ụgbọ ibu ọrụ, na ihe mkpuchi dị mfe, ihe mkpuchi anyị nwere ogwe siri ike maka nrụnye siri ike, nke na-anaghị eguzogide mpempe akwụkwọ. A na-arụ ha nke ọma na nha siri ike nke sentimita abụọ na karịa, ha na-enye ohere ka mma iji wụlie elu ihe mkpofu ala, na-egbochi mmetụta mberede, nke na-akpasu iwe nke na-abụkarị ịkpụcha ogwe ndị dị ala. Ị nweghị ike ịchọta ihe ịchọrọ? Kpọtụrụ anyị maka nduzi.